Alimentos aptos para personas con ortodoncia: la guía definitiva de Dallas

Food Options

Comenzar un tratamiento de ortodoncia es emocionante, pero una de las preguntas más frecuentes que escuchamos en Gupta Smile Studio – Ortodoncia en Oak Cliff, Dallas es: 👉 "¿Qué puedo comer con brackets?"

La buena noticia es que no tienes que renunciar a la comida deliciosa durante el tratamiento. Solo debes tener cuidado con las texturas, la textura crujiente y la pegajosidad para que tus brackets (o accesorios Invisalign®) se mantengan seguros. Para ayudarte, hemos creado la guía definitiva de Dallas sobre alimentos aptos para brackets .

🍲 Productos básicos para aparatos ortopédicos que te encantarán

A continuación se presentan algunas categorías de alimentos que son seguros y fáciles de disfrutar con aparatos dentales:

• Alimentos blandos: puré de papas, huevos revueltos, avena, pasta.

• Lácteos: yogur, queso, batidos, licuados

• Proteínas tiernas: pollo desmenuzado, pescado, albóndigas, tofu

• Verduras cocidas: brócoli al vapor, calabaza asada, espinacas salteadas

• Frutas blandas: plátanos, bayas, melón, puré de manzana

Consejo profesional: cortar los alimentos en trozos pequeños hace que casi cualquier cosa sea más fácil y segura de masticar con aparatos ortopédicos.

Alimentos que debes evitar con brackets

Algunos alimentos pueden dañar los brackets, los alambres o provocar caries con mayor facilidad:

• Alimentos duros (frutos secos, hielo, pretzels duros, patatas fritas)

• Alimentos pegajosos (caramelo, gomitas, chicles)

• Verduras o frutas crudas crujientes (manzanas sin cortar, zanahorias crudas, mazorcas de maíz)

• Carnes duras (carne seca, filetes no tiernos)

Una buena regla general: si está demasiado duro, masticable o pegajoso, guárdelo para después del tratamiento.

🌮 Favoritos de Dallas que apoyan los frenos

Dallas es conocida por su increíble escena gastronómica y, afortunadamente, muchos de los restaurantes locales favoritos son aptos para personas con aparatos ortopédicos con algunas modificaciones:

• Tex-Mex: Disfrute de enchiladas suaves, tamales y frijoles refritos en lugar de tacos crujientes o papas fritas.

• Barbacoa: Pechuga tierna o pollo desmenuzado (omita las costillas y los acompañamientos crujientes).

• Comida sureña reconfortante: macarrones con queso, puré de papas, pan de maíz… todo seguro y satisfactorio.

• Comidas de Oak Cliff: Las sopas suaves, las guarniciones vegetarianas y las tortillas suaves de las taquerías locales son excelentes opciones para quienes tienen ortodoncia.

Batidos y delicias en Dallas

Los batidos son ideales para quienes usan brackets: están repletos de nutrientes y son suaves para los dientes doloridos. Dallas tiene muchos lugares para tomar batidos y jugos, incluyendo algunas joyas locales aquí mismo en Oak Cliff. El yogur helado, el helado suave y las malteadas también son formas seguras de consentirse durante el tratamiento.

Los brackets en Dallas no significan renunciar al sabor

Usar brackets no significa que tu dieta tenga que ser aburrida. Con tantas opciones deliciosas y compatibles con brackets en Dallas, no tendrás problema en disfrutar de tus comidas mientras cuidas tu sonrisa.

En Gupta Smile Studio en Oak Cliff , le brindaremos consejos, recetas y recomendaciones locales para que comer con brackets sea fácil y divertido.

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¿Estás pensando en usar brackets o Invisalign? Visítanos en Gupta Smile Studio – Ortodoncia , ubicado en Bishop Avenue, frente al Hospital Metodista, junto a Jimmy John's.

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